亚博手机app官方网站入口|研究:日常善举有助于缓解压力

本文摘要:据英国《每日邮报》年12月14日报道,最近有研究指出,日常生活中一些不经意的小善举,比如老板扶着门或者给别人指路,可以有效缓解一天紧张辛苦的工作带来的压力,增强幸福感。

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据英国《每日邮报》年12月14日报道,最近有研究指出,日常生活中一些不经意的小善举,比如老板扶着门或者给别人指路,可以有效缓解一天紧张辛苦的工作带来的压力,增强幸福感。这项调查采访了77名年龄在18岁至44岁之间的成年人,他们拒绝通过列出每天经历的不愉快事件和他们做的好事来进行日常情绪评估。结果表明,帮助别人可以有效地减轻他们的压力,增强他们的幸福感,帮助别人的次数越多,他们的幸福感就越强。

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